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붓다의 수행법/위빠사나/145

안녕하십니까? 묘원입니다. 괴로울 때는 괴로워하네, 라고 알아차리십시오. 즐거울 때는 즐거워하네, 라고 알아차리십시오. 괴로움이나 즐거움은 원인이 있어서 생긴 결과이므로 그냥 있는 그대로 받아들여야 합니다. 어떤 경우에도 괴로움과 즐거움을 부정하지 마십시오. 부정할수록 더 커집니다. ..

붓다의 수행법/위빠사나/144

안녕하십니까? 묘원입니다. 위빠사나 수행은 먼저 하고자 하는 진실한 의도가 있어야 합니다. 그런 뒤에 스승의 가르침에 따라 대상을 정확하게 알아차리고 다음으로 알아차림을 지속해야 합니다. 이런 지속을 위해서는 알아차리는 것이 유용한지, 적합한지, 바른 대상인지, 미혹하지 않은지를 살펴..

붓다의 수행법/위빠사나/143

안녕하십니까? 묘원입니다. 수행이란 사다리를 오르는 것과 같습니다. 사다리를 오를 때 위를 보거나 아래를 내려다보면서 오르면 효과적으로 오를 수가 없습니다. 오직 사다리를 잡는 손과 발이 닿는 것만 알아차려야 위험하지 않게 오를 수가 있습니다. 수행을 할 때도 이처럼 다른 것을 생각해서는..