목차
0. 미얀마어를 영어로 번역하면서
1. 서언
2. 선정과 위빠싸나
3. 다섯 가지 집착의 무더기[五取蘊]
4. 지혜와 자유
5. 바른 방법
6. 마음
7. 왜 그리고 언제
8. 근원
9. 집착은 어떻게 일어나는가?
10. 지금 명상하라
11. 끊임없는 작업
12. 멀리 떨어진 것
13. 무상
14. 재발견
15. 드디어 평화
16. 진전
17. 팔정도
고무하는 이야기
1. 젊은 직조공
2. 아둔한 젊은 비구
3. 사리뿟따 존자의 제자
4. 여신 우뽀사타
5. 사성제
부록 - 용어집(Appendix/Glossary)
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