12연기와 위빠사나/119 안녕하십니까? 묘원입니다. 탐욕과 성냄이 일어나면 마음이 긴장하고, 마음이 긴장하면 즉시 몸이 긴장합니다. 마음과 몸이 긴장한 상태에서는 들뜸과 통증으로 인해서 집중력이 생기지 않습니다. 수행 중에 몸이 긴장했을 때는 먼저 긴장한 마음을 알아차려야 합니다. 그리고 미간과 입술, 어깨, 허.. 초기불교/12연기와 위빠사나·묘원법사 2011.02.22
12연기와 위빠사나/118 안녕하십니까? 묘원입니다. 누구에게나 선한 마음과 선하지 않은 마음이 함께 있으며, 또한 선한 과보의 마음과 선하지 못한 과보의 마음이 함께 있습니다. 이들 마음들은 매 순간 조건에 따라서 바뀌어서 일어납니다. 자신의 마음이 추악하다는 것을 알아차렸을 때는 이것을 안 마음은 새로 일어난 .. 초기불교/12연기와 위빠사나·묘원법사 2011.02.22
12연기와 위빠사나/117 안녕하십니까? 묘원입니다. 네 가지 거룩한 마음가짐을 자(慈), 비(悲), 희(喜), 사(捨)라고 합니다. 이 네 가지는 자애, 연민, 함께 기뻐함, 평정입니다. 이 중에 자애 수행은 화를 내지 않는 마음으로 하는 사마타 수행입니다. 자애 수행은 입으로만 외워서는 안 되며, 자애로운 마음가짐으로 실행해야 .. 초기불교/12연기와 위빠사나·묘원법사 2011.02.21