“선정-삼매 닦아야 진정한 위빠사나 가능” 사마타 수행의 달인 파욱 아친나 사야도 “선정-삼매 닦아야 진정한 위빠사나 가능” 위빠사나를 이해하기 위해서는 먼저 고통의 소멸에 이르는 네 가지 단계부터 알아야 합니다. 부처님께서 사성제를 가르치신 것은 우리로 하여금 세 번째 성스러운 진리, 곧 열반을 깨닫게 하시려는 것이었습니다. .. 초기불교/초기불교 2010.08.27
마음을 맑히는 알아차림 수행 결정판 1. 어느 때 어느 대상이든 현재에 있는 대상하나를 꼭 잡아서 알아차려야 한다. 이때 주의할 일은 있는 대상을 보고 상상하거나 없는 대상을 만들어서 잡지 말아야 한다. 과거의 일과 미래의 일은 모두 현재가 아닌 망상에 속한다. 수레바퀴가 돌 때 닿는 점은 항상 한 지점이다. 그 닿는 지점이 현재다... 초기불교/초기불교 2010.08.27
마음챙김(싸띠팟타나)의 의미 마음챙김(싸띠팟타나)의 의미 (The Meaning of Satipa h na) 사야도 우 판디타 비왐사 Sayadaw U Pandit bhivamsa 0. 머리말 사야도 우 판디타께서는 자주 마음챙김의 의미에 대해서 말씀하신다. 그는 수행 도중에 생겨나는 육체적이고 정신적인 대상들을 알아차리고 관찰하기 위한 적절한 방법을 설명하기 위하여 어.. 초기불교/초기불교 2010.08.27